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Mostrando entradas de noviembre 22, 2015
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La montaña y las nubes Nuestro autentico maestro de meditacion, nuestro guru es sencillamente nuestra respiracion. Hay una bonita narraci ó n oriental que ilustra muy bien esto. Se compara la postura sentada de meditacion con una monta ñ a. Las nubes, mas o menos espesas, mas o menos oscuras, que la rodean, son nuestros pensamientos que se agitan en nosotros en todos los sentidos y oscurecen nuestra mente. El viento que sopla sobre la monta ñ a y que ayuda a empujar y disipar las nubes y a hacer reaparecer el cielo azul (de la conciencia) es nuestra respiración. Y cuando mas amplia y profunda sea tu respiración, mas r á pidamente desparecer á n las nubes que se acumulan en tu cabeza y volveras a encontrar la claridad de tu conciencia. Cristina  Os dejo este enlace de esta bella cancion  y su letra ( Susu y Bebe): https://www.youtube.com/watch?v=eTvx81rm0zQ M